Endurance, force, santé, performance : le sport hybride répond aux attentes des athlètes modernes. Entre HYROX, course à pied, musculation et entraînement fonctionnel, découvre pourquoi cette nouvelle approche transforme la façon de s’entraîner et comment elle permet de devenir plus complet, plus performant et plus durable. La VO₂ max est l’un des indicateurs clés de cette évolution. Une capacité aérobie élevée est fortement associée à la performance en endurance et à la condition physique globale.